Essen ist wichtig für Senioren.
Senioren sollten viel Obst und Gemüse essen. Das ist gut für Herz und Blutdruck. Experten sagen fünf mal verschiedene Obst- und Gemüsesorten über den Tag verteilt, ist wichtig für die optimale Zufuhr von Vitaminen und Mineralien. Auch das Trinken von Säften unterstützt die Erhaltung von Gesundheit und Vitalität.
http://www.netdoctor.co.uk/hearthealth/diet.htm
